Beide schneiden mit der Top-Wertung "sehr gut" ab. Vier Download-Apps ... Tests sind HelloBetter Schlafen und Somnio.
Die Krankenkasse DAK bietet Kindern in der Uckermark ein neues Online-Angebot zur Förderung von Entspannung und besserem Schlaf. Die Aumio-App ist für Versicherte kostenfrei und kann Kinder im ...
Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie ...
Schlafen will gelernt sein – ja richtig gehört! Der Körper ist keine Maschine und benötigt in den Abendstunden Zeit, um zur ...
Hier kommen acht Tipps, mit denen Sie ab sofort besser schlafen und morgens fitter sind. 1. Machen Sie das Schlafzimmer zum Wohlfühlort Klingt selbstverständlich, ist es aber nicht: Um nachts ...
Den Chronotyp zu kennen, soll zu besserem Schlaf beitragen, leistungsfähiger und glücklicher machen. Ein Biologe hat einen einfachen Test entwickelt.
Eine Studie des britischen Sleep Council hat gezeigt, dass Menschen, die vor dem Einschlafen regelmäßig lesen, zu 39% besser ...
Eine Studie des britischen Sleep Council hat gezeigt, dass Menschen, die vor dem Einschlafen regelmäßig lesen, zu 39% besser schlafen. Der Kopf kommt durch das Lesen und die Routine zur Ruhe und ...
Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Doch nicht nur die Dauer des Schlafes, sondern auch der Zeitpunkt des Zubettgehens spielt dabei eine entscheidende Rolle. Facebook WhatsApp Mail ...
Guter Schlaf ist das A und O, um fit und bereit für den täglichen Trubel zu sein, und eine qualitativ hochwertige Matratze spielt dabei eine entscheidende Rolle. Die Suche nach der perfekten ...
Um sein Leben in vollen Zügen genießen zu können, ist ausreichender und guter Schlaf unverzichtbar. Dieses Ikea-Kissen hilft ...
Gewichtsdecken, auch bekannt als Therapiedecken, sollen durch Tiefendruck Stress reduzieren, den Körper entspannen und das Einschlafen erleichtern. Wir haben die wohl beste Decke von Amazon für ...